العنايه بالاماكن الحساسه(للنساء فقط )

العنايه بالمنطقه الخلفيه ( المؤخره ) أهم عنايه بهذة المنطقه هو (ازالة الشعر من المنطقه الخلفيه ) وهو الشعر الموجود في الوسط بين طي المؤخره ووجود الشعر بهذا المكان غير مستحب للزوج وكثير من المتزوجات ينسون هذة المنطقه او مايعرفون كيف يزولون الشعر منها وكثير من الأزواج يتذمرون لعدم إزالة الزوجه الشعر من هذة المنطقه لأزالة الشعر من هذة المنطقه افضل طريقه لأزالة الشعر من هذة المنطقه استخدام كريم مزيل لشعر بهذة المنطقه بعد ماتحطي على الفتحه الداخليه قطنه فيها مية لان هذة الفتحه تعتبر حساسه والكريم ممكن يؤذيها   (لاتتركي الكريم فتره اكثر من ربع ساعه لكى مايحرق المنطقه ) بعد ان تغسلي المنطقه بالميه وتزيلي الشعر ادهنيها بزيت الزيتون   ( اذا كانت المؤخره فيها حبوب ) الكثير يشتكون من وجود الحبوب بهذة المنطقه أفضل طريقه هي غسل المنطقه باستخدام ( الصابون السائل ) مفيد جدآ لهذة المنطقه ولحل مشاكل الحبوب بالجسم عامة لانة يعمل اذابة الحبوب وجفافها -أستعملي مقشر للجسم للعنايه بالخلفيه لكى لايكون فيها بقع   ( لاتستخدمي مقشر ) -أفركي هذة المنطقه بليفه طبيعيه خشنه لكى تصير ناعمه وطريه   (العنايـة أيام الدوره ) _التشيطيف بالميه والملح لكى لا تطلع منك ريحه في فترة الدوره لان أهمال هذة المنطقه تسبب ريحه قد تنفر زوجك منك _التغيير الدائم وغسل المنطقه الاماميه والخلفيه وخاصة ثنايا الوسط في المنطقه الخلفيه عند كل تغيير _لاتتركي الفوطه اكثر من اربع ساعات وغيري باستمرار لكى لاتصايى بالتهابات _أستخدمي السداده بعد كل تغيير( السداده هي استخدام مناديل معقمه جافه ( محارم ) وتسدي فيها المنطقه لكى لا ينزل البلل بكل مكان ويلوث الخلفيه فقط ينزل في الكوتكس _(اذا كان زوجك يرغب بك في فتره الدوره )   قبل ماتجلسي معه اغسلي هذة المنطقه بالصابون وشطفي بميه وملح وضعى سداده وعطري المنطقه الخلفيه بعطر وخففية بالمية وحطيه بين الثنايا بالوسط وهذا اهم شي وعطري ملابسك الداخليه _البسي فى هذة الفتره ملابس داخليه ( كالوت ) ضيق وضاغط من عند الفخذين لكى لاتتبللي _أختاري في فترة الدوره فقط كالوت من النوع البلوستر الاستريتش لكى يكون ضاغط وكمان يسهل تنظيفه اذا تبلل _البسي الكوتكس ( الفوط الصحيه دبل (يعني حطي فوطتين بشكل طولي ) بالاوقات الغزيره اوعندما تذهبى للنوم   (تضيق الاماكن الحساسه أفضل طريقه هي تمرين الضغط على العضله السفليه) _والنظافه والعنايه بهذة المنطقه والتشطيف بالميه والملح هو افضل الطرق لتضيق هذة المنطقه   ( مشاكل الآلم بالحوض بعد الجماع ) _بعد الجماع اذا حسيتي بألم بالحوض وبالمنطقه السفليه( أفضل طريقه انك تنقعي بميه دافيه مائله للسخونه ) ـ أوتشطفي بميه دافيه كثير مع ملح لكى تنقبضي ويروح الألم والافضل ترتاحي بعدها بالسرير وتتغطي لكى لايدخلك هواء _اذا اهملتي نفسك سوف تتعبي في كل مره يحصل فيها جماع وسوف يؤثر عليك مستقبلآ (لعلاج الألتهابات عند المرأه والبنات والحامل واذا كان عندك حكه) _اذا اتتك حكه مفاجئه او الم اسفل الحوض غيري ملابسك الداخليه فورآ _استخدمي كريم يباع في الصيدليه أسمه ( دكتارين ) لونه اخضر _وهذا هو أفضل كريم لعلاج الحكه لان وجود الحكه يعني وجود فطريات وهذا الكريم هو أفضل نوع لعلاج الفطريات _اشتري الكريم وخلي عندك بالصيدليه او بدرج الطاوله الي جنب السرير لانك لن تقدري ان تستغني عنه _هذا الكريم يستخدم للبنات والبنات الصغار المحتمل اصابتهم بالتهابات من أستخدام الحمامات العامه   ولو كنتي متزوجه أستخدمي تحاميل ( دكتارين ) لعلاج الالتهاب والحكه   وهذي التحاميل والكريم ( دكتارين ) هي أفضل أنواع التحاميل للنظافه ولعلاج مشاكل المرأه الداخليه والحكه والالتهابات _استخدمي التحاميل لمدة ثلاث أيام و هتروح كل المشاكل الي تعاني منها _هذا المرهم ( دكتارين ) مأمون بالنسبه للمرأه الحامل يمكنها ان تستخدمه من الخارج لو كان عندها حكه   (لكى تتطمئني من التحاميل والكريم أسئلي الصيدلي عنها )   أسبــــــــــــــــــــــ ــــــاب الألتهابات   _أستخدام الحمامات العامه هو السبب الرلئيسي لحصول اللألتهابات المختلفه للمرأه والبنات والبنات الصغار   _عدم النظافه الشخيصيه وأهتمام المرأه بنفسها وقت الدوره وغيرها وخاصة اهمال تغيير الملابس الداخليه باستمرار   ( نصايح لتجنب الألتهابات عند أستخدام الحمامات العامه )   _لا تستخدمي الحمامات العامه الا لكنتي مضطره جدآ انك تستخدميها   _عند أستخدام الحمامات العامه اسحبي السيفون حتى لو كان ماء السيفون نظيف أسحبيه مره ثانيه ولاتنسي تنظيف غطاء المرحاض ووضع مناديل عليه قبل استخدامه   لاتنسي اذا صحيتي الصبح من النوم تغسلي الاماكن الحساسه الامامية والخلفيه بصابون بدون ريحه او الصابون القديم الي عند العطارين وتغيري ملابسك الداخلية